Я — практикующий психотерапевт. Мой основной метод работы — гештальт-терапия. Я также интегрирую в работу с клиентами инструменты из других подходов (процессуальная психотерапия, экзистенциальная психотерапия).
Какие проблемы решаю
Моя работа — структурировать сложные мысли, фокусировать на сути, исследовать ваши чувства и эмоции вместе с вами. Я убеждена, что в атмосфере безопасности, честности и внимательности изменения возможны.
У меня синдром самозванца, мне тяжело выносить критику.
Мне сложно заводить новые знакомства.
Мне неловко отказывать, отстаивать свои интересы.
Я всегда все делаю хуже, чем другие.
У меня не хватает силы воли, я много прокрастинирую.
У меня постоянное чувство страха и волнения без причины.
У меня случались панические атаки.
У меня проблемы со сном и концентрацией.
Я чувствую постоянную усталость.
Я постоянно хочу всё контролировать.
Мне сложно расслабиться и полноценно включиться в повседневные дела и общение.
Мне кажется, у меня депрессия, я ничего не хочу.
Я часто ощущаю грусть, тоску, даже когда в жизни всё хорошо.
Частые воспоминания и тяжелые мысли мешают повседневной жизни.
У меня пропал интерес к увлечениям, встречам с друзьями.
Агрессия и раздражительность — регулярный фон моей жизни.
Не знаю кто я и чего я хочу.
Не хочу чувствовать то, что я чувствую.
Мне сложно делать выбор, реализовывать принятое решение.
Я постоянно сомневаюсь в себе, в правильности своих реакций и действий.
Я давно не чувствовал(а) радость, удовлетворение, спокойствие.
Я давно в одиночестве, кажется, я никогда не смогу создать семью.
Мне сложно уйти из отношений, я тяжело переживаю разрыв.
Меня никто не ценит и не понимает, на меня не обращают внимания.
Я чувствую постоянную скованность в общении с родственниками.
Я всё время хочу быть удобным для всех человеком.
Мне сложно среди коллег, я чувствую себя никчемным, неспособным.
Мне страшно заявлять о себе, хвалить себя или свою работу.
После работы у меня нет сил на простую жизнь (спорт, прогулки, хобби).
Я перфекционист, но это мне мешает.
Не могу найти себя, не знаю, где я хочу работать, какую профессию выбрать.
Услуги и цены
20 минут
Встреча-знакомство
Бесплатно
55 минут
Психологическая консультация онлайн
5 000 ₽
55 минут
Психологическая консультация очно (г. Москва)
6 000 ₽
Онлайн-запись
Отзывы
Я испытываю огромную благодарность к Маше, за то, как она вкладывается! Отдельно ценна включённость Маши мне была в самом начале терапии: я толком не понимала, чего хочу, куда двигаться. Её способность структурировать и одновременно оставаться человечной – помогла мне понять вектор работы и начать движение. Без психотерапии я бы еще долго разгребала свои вопросы с отношениями и не факт, что смогла бы их закрыть.
Алёна
Это был долгий путь, но и у меня история не из простых. Помогали результаты, которые стали появляться уже в процессе терапии. Я смогла перестать обвинять всех вокруг. А спустя год терапии — это самое важное — я устроилась в компанию мечты, на должность, о которой даже мечтать не могла! При этом, нельзя сказать, что Маша такая уж мягкая: иногда меня поддерживала именно её прямота, честность. А это не всегда приятные ощущения — замечать правду о себе. У Маши получается быть открытой, но не ранить.
Ксения
Я пришла в психотерапию в остром периоде: я потеряла одновременно всё — работу, отношения, здоровье. Работа с Машей помогла мне уже через 4 месяца. Конечно, это скорее снятие острой боли, но без этого невозможно движение дальше. Меня покорило огромное желание Маши понять человека, который сам себя не понимает. Наверное, основной итог: я нашла свои силы и поверила в них. Да сложности будут, но теперь я знаю, что я могу с ними справиться.
Таня
Я из самокопающихся людей. У меня был классический запрос: "Вроде всё нормально, но мне постоянно грустно или тоскливо, хотя в жизни всё хорошо". Маша помогла мне перестать избегать мыслей и эмоций, которые я прятала даже от себя. Она очень бережно помогла мне пережить сложные воспоминания, "переработать" их что ли. Я могу сказать, что теперь фоновой токски в моей жизни гораздо меньше. Это не означает, что я всё время прыгаю от счастья, но моя жизнь точно стала спокойнее, и ко мне вернулся контроль над своим состоянием.