"Эти инструменты я практикую сама. Я знаю, что они дают эффект каждый раз, когда я к ним обращаюсь. Я не фанат сложных и долгих практик. 5 недель – время на освоение коротких, ясных, работающих инструментов. Сколько и когда их выполнять – решаете вы сами, но чем дольше практиковать – тем мощнее эффект от них вы увидите"
