КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ
Я РЕШАЮ
Я РЕШАЮ
МАРТА
КУКЛИНА
КУКЛИНА
Я также интегрирую в работу с клиентами инструменты из других подходов гуманистического направления психотерапии.
С 2019 года я применяю свои знания, навыки и опыт. Вижу, как по итогам психотерапии мои клиенты улучшают качество своей жизни, меняют паттерны поведения, становятся более целостными, находят свой уникальный ресурс для счастливой жизни.
Я нахожусь в регулярной личной психотерапии и супервизии.
С 2019 года я применяю свои знания, навыки и опыт. Вижу, как по итогам психотерапии мои клиенты улучшают качество своей жизни, меняют паттерны поведения, становятся более целостными, находят свой уникальный ресурс для счастливой жизни.
Я нахожусь в регулярной личной психотерапии и супервизии.
практикующий психотерапевт
Я практикующий психотерапевт.
Мой основной метод работы – гештальт-терапия.
Мой основной метод работы – гештальт-терапия.
гештальт-терапия
опыт с 2019 года
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
Какие проблемы я решаю
Моя работа — структурировать сложные мысли, фокусировать на сути, исследовать и проживать чувства и эмоции вместе с вами. Я убеждена, что изменения возможны.
- У меня синдром самозванца, мне тяжело выносить критику.
- Я часто думаю, что я хуже, чем другие, и страдаю от этого.
- Я постоянно со всеми конкурирую, даже если это мои друзья или мой партрнер.
- У меня не хватает силы воли, я много прокрастинирую, действую автоматически.
- У меня постоянное чувство страха и волнения без причины
- У меня случались панические атаки.
- У меня проблемы со сном и концентрацией.
- Я чувствую постоянную усталость.
- Мне важно всё держать под контролем, я сложно переношу неопределенность.
- Мне сложно расслабиться и полноценно включиться в повседневные дела и общение.
- Я постоянно в апатии, у меня нет сил, давно ничего не хочу.
- Внутри себя я в грустном настроении, даже когда в жизни всё хорошо.
- Частые воспоминания и тяжелые мысли мешают повседневной жизни.
- У меня пропал интерес к увлечениям, встречам с друзьями.
- Недовольство и раздражительность — регулярный фон моей жизни.
- Не знаю кто я и чего я хочу.
- Мне сложно фокусироваться, я постоянно в хаосе мыслей и действий.
- Мне сложно делать выбор, реализовывать принятое решение.
- Я часто сомневаюсь в себе, в правильности своих реакций и действий.
- Я давно не чувствовал/-а радость, удовлетворение, спокойствие.
- Я часто хочу похвалы и внимания, стараюсь заслуживать внимание других.
- Я чувствую постоянную скованность в общении с людьми.
- Я чувствую себя одиноко, мне не хватает близких отношений.
- Мне сложно уйти из отношений, я тяжело переживаю разрыв.
- Я попадаю в один и тот же сценарий в разных отношениях.
- Мне сложно среди коллег, я чувствую себя никчемным, неспособным.
- Мне страшно заявлять о себе, хвалить себя или свою работу.
- После работы у меня нет сил на простую жизнь (спорт, прогулки, хобби).
- Я перфекционист, трачу много времени и сил на решение задач.
- Не могу найти себя, не знаю, где я хочу работать, какую профессию выбрать.
ОБРАЗОВАНИЕ
ФГОУ ВПО Российская академия народного хозяйства и государственной службы — факультет государственного и муниципального управления — специалист.
2012
ЧОУ ДПО Русская Школа Гештальта, сертифицированный гештальт-терапевт
2019
Международный институт процесс-ориентированной психологии и психотравматологии, программа «Метод Мюррей»
2022
Gestalt Training Center STAMNING — Methodology of Gestalt therapy
2023
Общество практикующих психологов «Гештальт-подход», курс «Психиатрия для психологов»
2024
Действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.
С 2020
Аккредитованный специалист в "Союзе психотерапевтов и психологов" в методе «Полимодальная психотерапия».
С 2021
2024
в процессе вступления в EAGT.
ФОРМАТЫ КОНСУЛЬТАЦИЙ:
Онлайн сессия, проходит в программе zoom. Сессия-знакомство включает первичную диагностику по запросу. За время сессии я рассказываю о своем образовании и опыте, описываю условия работы. Вы можете задать интересующие вас вопросы, касающиеся процесса психотерапии.
30 минут
бесплатно
СЕССИЯ-ЗНАКОМСТВО
Онлайн сессии проходят в программе zoom. Проверьте перед встречей качество связи, достаточность освещения, качество камеры, звука и микрофона. Онлайн сессия без видео и звука невозможна.
ОНЛАЙН ФОРМАТ
55 минут
ОЧНЫЙ ФОРМАТ
6000 ₽
Очная встречи проходят в г. Москва, м. Тверская. Подробная информация о месте проведения сессий высылается в индивидуальном сообщении.
55 минут
7000 ₽
До старта работы вы получите психотерапевтический контракт — документ, описывающий условия работы для обеих сторон. Контракт не несет юридической силы, но описывает этические и организационные условия нашего сотрудничества и предполагает соблюдение обеими сторонами этих условий на время проведения психотерапии.
Чек-лист "Месяц заботы о себе" - это подарок, который добавит ресурсов и сил перед стартом психотерапии.
Чек-лист состоит из 28 простых заданий, рассчитанных на 1 месяц.
Каждое задание поможет быть внимательнее к себе и добавит ресурсов.
Каждое задание поможет быть внимательнее к себе и добавит ресурсов.
ПОДАРОК ДЛЯ ВАС
СКАЧАТЬ ЧЕК-ЛИСТ
заполните небольшую анкету, чтобы получить бесплатный материал.
Запросы, для которых подходят индивидуальные консультации:
-
Я неуверенн/а в себеУ меня низкая самооценка, я боюсь критики.
Хочу понимать себя и доверять своим чувствам. -
Я не могу построить карьеруПродвинуть бизнес, заявить о себе.
Хочу работать с удовольствием и увеличить свой доход. -
Мне сложно строить и поддерживать отношенияМеня не слышат в отношениях, я боюсь остаться одна/один. Хочу гармоничных отношений. -
Мне трудно принимать решенияНе люблю выбирать, я все время во всем сомневаюсь.
Хочу быть смелее и получать удовольствие. -
Я в постоянном стрессеУ меня эмоциональное выгорание, я подавлен/а, ничего не хочу, кажется, у меня депрессия. Хочу хотеть. -
У меня есть ужасный травматический опытИ он мне мешает жить сегодня.
Хочу оставить прошлое в прошлом. -
Я часто тревожусьУ меня много страхов, иногда бывают панические атаки.
Я хочу жить спокойно и радоваться жизни.
Ответы на частые вопросы:
Общая длительность психотерапии варьируется в зависимости от комплексности запроса и от степени сопротивления психики.
Сопротивление — это свойство психики, которое помогает людям встречаться с новым опытом, адаптировать, вбирать или отторгать его. У каждого человека индивидуальная степень и сила сопротивлений, поэтому говорить об одном сроке терапии для всех невозможно и недопустимо.
Наша задача — выявить сопротивление и развернуть его, чтобы помочь вам прийти к желаемому результату.
Сопротивление — это свойство психики, которое помогает людям встречаться с новым опытом, адаптировать, вбирать или отторгать его. У каждого человека индивидуальная степень и сила сопротивлений, поэтому говорить об одном сроке терапии для всех невозможно и недопустимо.
Наша задача — выявить сопротивление и развернуть его, чтобы помочь вам прийти к желаемому результату.
Мой опыт, знания и навыки, а также задачи, которые я беру в работу, эффективнее всего могут быть реализованы в долгосрочной регулярной индивидуальной психотерапии с частотой встреч не реже, чем 1 встреча в неделю.
К сожалению, я не готова работать в более размеренном темпе: моя практика показывает, что эффективность работы тем ниже, чем реже частота сессий (особенно, если работа со мной — это ваш первый опыт психотерапевтического процесса).
К сожалению, я не готова работать в более размеренном темпе: моя практика показывает, что эффективность работы тем ниже, чем реже частота сессий (особенно, если работа со мной — это ваш первый опыт психотерапевтического процесса).
Начинать психотерапию — большое и важное решение. Я уважаю ваше сомнение. Чтобы помочь вам принять решение, я предлагаю новым клиентам провести сессию-знакомство. Такая сессия проходит онлайн, бесплатна и длится 20 минут.
На встрече вы можете прояснить все, что вызывает сомнения: организационные вопросы о процессе работы, о моем подходе, образовании, опыте. Психологическая консультация на встрече-знакомстве не предполагается.
Если и встреча-знакомство пока шаг, к которому вы не готовы — вы можете познакомиться с моими статьями на эту и другие темы на сайте. Или познакомиться со мной в социальных сетях.
На встрече вы можете прояснить все, что вызывает сомнения: организационные вопросы о процессе работы, о моем подходе, образовании, опыте. Психологическая консультация на встрече-знакомстве не предполагается.
Если и встреча-знакомство пока шаг, к которому вы не готовы — вы можете познакомиться с моими статьями на эту и другие темы на сайте. Или познакомиться со мной в социальных сетях.
СТАТЬИ
Привет! Как ты? —
часто я начинаю сессию с этого вопроса.
часто я начинаю сессию с этого вопроса.
Бот спрашивает «Как ты?» несколько раз в день.
Это напоминание прислушаться к себе, заметить и назвать свои эмоции. В боте есть подсказки и рекомендации, чтобы навык слышать себя вырабатывался мягко, но уверенно.
Это напоминание прислушаться к себе, заметить и назвать свои эмоции. В боте есть подсказки и рекомендации, чтобы навык слышать себя вырабатывался мягко, но уверенно.
Эмоции — это ориентиры, которые помогают управлять состоянием, выборами и результатами действий.
Замечать и называть свои эмоции — важный навык
для счастливой жизни современного человека.
Замечать и называть свои эмоции — важный навык
для счастливой жизни современного человека.
Присоединиться к боту можно в любой момент, это бесплатно.
Запишитесь
на бесплатную
сессию-знакомство
на бесплатную
сессию-знакомство
я свяжусь с вами, и мы согласуем удобную дату и время.
